[LIVE] SOS Free 다이어트 초코 머핀 베이킹 클래스

15,000

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Specs

SKU: live-006 Categories: ,

    설명

    진행 시간 : 60분
    클래스 난이도 : 하
    클래스 1회 이용 인원 : 최대 6명
    노트북, 데스크톱, 모바일 등을 통해 참여하세요!

    [수강 방법 확인 페이지 바로가기]


    수업 소개

    흰강낭콩을 활용한 초코머핀 만들기

    루틴 여왕의 다이어트 초코 머핀 베이킹 클래스!
    VOD로만 만나던 루씨를 LIVE로 만나보세요!

    안녕하세요 유지어터를 위한 빵과 디저트 만들기 채널을 운영하고 있는 루씨입니다.
    다이어트에도 좋고, 맛있는 빵도 즐길 수 있는 SOS FREE베이킹에 대해 함께 공유하고
    다양한 레시피들을 만들어보고 싶어요.

    SOS FREE 레시피들을 통해 설탕, 오일, 소금 없이 일상에서도 부담없이 매일 먹을 수 있는 빵과 디저트 클래스를 만들고자 합니다.
    이번 클래스를 통해 스스로 빵을 만들면서 영양성분, 다이어트에 어떻게 도움이 되는지 알 수 있어요.
    집에서도 나를 위한 디저트를 쉽게 만들어보는 시간을 가지는 건 어떨까요?

    죄책감 없이 자유롭게 빵과 디저트를 즐기는 라이프스타일 !
    [루씨의 다른 클래스 보러가기]


    수업 준비물

    클래스 진행 중에 베이킹 참여를 원하지 않으시는 분들은 맛있는 차 한잔과 함께 클래스를 즐겨주시길 바랍니다.

    머핀 준비물 (5-6개/ 1-2인분)

    • 에어프라이기 혹은 오븐 (진행자는 오븐을 사용하기에 오븐을 추천드리며 식감이 다소 다를 수 있습니다.)
    • 계량을 위한 저울
    • 반죽을 위한 큰 볼(bowl)과 반죽 주걱(큰 숟가락)
    • 컵케익 머핀컵(종이도 사용 가능하지만 머핀이 넙적하게 퍼질 수 있어요! 실리콘 머핀컵 혹은 머핀틀을 사용하시면 좋습니다.)
    • 통밀50g
    • 흰강낭콩 두줌 삶은 것(20분 이상 뭉개질수 있도록 충분히 삶아 주세요.)
    • 타피오카 가루20g (대체품 : 찹쌀가루)
    • 무가당 카카오가루20g(대체품 : 코코아 가루)
    • 에리스리톨 20g (대체품 : 스테비아, 프락토올리고당, 꿀, 스워브, 몽크푸르트)
    • 베이킹파우더 1t스푼
    • 무가당 두유100g(아몬드 브리즈 작은 팩) (대체품 : 아몬드밀크, 우유, 생크림)

    머핀이 달지 않고 엄청 건강한 맛이므로 단맛을 원하시는 경우 준비물 옆 대체품으로 준비해주시면 됩니다.
    (주의! 준비물을 대체품으로 준비하실 경우 칼로리가 올라갈 수 있습니다!)


    수업 일정

    원하시는 날짜와 시간을 위 캘린더에서 선택해주세요.
    (본 클래스는 화상수업으로 Zoom화면을 켜주세요!)

    • 2020년 11월 04일 수요일 오후 9시 30분
    • 2020년 11월 11일 수요일 오후 9시 30분
    • 2020년 11월 18일 수요일 오후 9시 30분
    • 2020년 11월 25일 수요일 오후 9시 30분

    수업 커리큘럼

    • 클래스 진행 주의사항 및 식재료 알아보기 (베이킹 재료 준비)
    • 직접 빵을 만들어보기!
    • 쉬는시간 (빵이 구워지는 시간)
    • 먹으면서 효능 건강정보 배우면서 이야기하기

    환불 규정

    • 본 라이브 클래스는 라이브 24시간 전까지 환불 신청 가능하며 이후에는 환불 신청 불가합니다.
    • 클래스 시작 12시간 전 최소 인원 미 충족시 클래스 취소 및 환불 진행됩니다.

    클래스 수강 시 주의 사항

    • 클래스 입장 링크를 공유하거나 녹화하는 행위는 금지합니다.
    • 크리에이터 혹은 타 수강생을 비방하는 행위는 금지합니다.
    • 비속어 사용과 수업을 악의적인 목적으로 방해하는 행위는 금지합니다.
    • 클래스와 관계없는 내용을 채팅창에 반복적으로 게시하며 도배하는 행위를 금지합니다.
    • 크리에이터의 수업 자료를 재판매하는 행위를 금지합니다.
    • 위와 같이 클래스를 방해하는 행위를 할 경우 클래스 진행 중 강제 퇴장될 수 있습니다.
    • 클래스 시작 후 10분까지 입장하지 않으실 경우 노쇼(No-show)로 간주되며 환불 역시 불가합니다.
      (한 분만 예약한 클래스에서 노쇼를 하실 경우 클래스는 취소되며 환불 불가합니다.)

    상품평

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